A educação alimentar está intrinsecamente ligada a saúde e a qualidade de vida.
Sigas as dicas de Cristian Barbosa, especilista em administração de tempo e produtividade, para um almoço mais tranquilo.
1 - Agende a refeição: é comum planejar a agenda de atividades da semana, mas o horário de almoço nunca está incluído. este tempo é um compromisso também, mas com você.
2- Convide um amigo ou um cliente para almoçar: aproveite este momento tranquilo para estreiar laços. É um ótimo momento para alinhar tarefas e descontrair um pouco.
3- Evite reuniões após almoço: este não é o momento mais produtivo do seu dia, devido o corpo está concentrado na digestão. Se alimentar com um compromisso importante por vir, faz com que a pressa e ansiedade transformem a refeição em uma correria.
Para mais dicas de como otimizar o tempo acesse os sites:
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Postado por: Leonardo Araujo
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