Hipertensão

A primeira causa de morte no mundo são as doenças cardiovasculares, como insuficiência cardíaca e coronária, derrame e infarto do minocárdio.

A hipertensão é o principal fator de risco dessas doenças. Pode atingir todas as pessoas. Na maioria dos casos tem causa desconhecida, sendo denominada hipertensão essencial ou primária e corresponde a cerca de 95% das hipertensões. As que possuem causa conhecida são denominadas hipertensões secundárias; exemplificando, citamos as causadas por problemas renais.

Sabe-se que há um relacionamento muito forte com o histórico familiar e com fatores com excesso de peso, abuso do álcool, fumo e sedentarismo.

Muito importante é lembrar que essa doença pode atingir qualquer pessoa. As mulheres após a menopausa, bem como os idosos, tem maior chance de desenvolver a doença.

O que é hipertensão

Quando o coração bombeia sangue pelas artérias, a força do fluxo sanguíneo exerce pressão sobre as paredes arteriais, fazendo com que o sangue circule normalmente por todo o corpo.

Se essa força for superior à necessária para manter um fluxo constante durante grande parte do dia, ocorre a hipertensão arterial, também conhecida como pressão alta, que pode variar por fatores diversos. Uma pessoa é considerada hipertensa quando constantemente sua pressão ultrapassar 140/90 mm Hg.

Importante: uma única medida da pressão arterial não caracteriza quando hipertensivo.

Sintomas

A hipertensão é uma doença silenciosa, não apresentando sintomas na maioria dos casos.

O diagnóstico deve ser feito o mais precocemente possível. Para que você fique alerta na prevenção dessa doença, citamos alguns sintomas que podem sinalizar uma crise hipertensiva:

-Cefaléia.

-Mal estar.

-Tonturas.

-Borramento visual.

-Dor Torácica.

-Palpitações.

-Dispnéia.

-Aperto no coração.

Tratamento

Hipertensão não tem cura, mas pode ser controlada. Um pouco de disciplina e algumas mudanças de hábitos podem ajudar a prevenir e controlar a hipertensão.

É necessário um considerável esforço por parte dos pacientes hipertensos a se engajarem em um novo estilo de vida, a uma educação alimentar salutar, a restrições de atividades e a ingerir regularmente os medicamentos receitados.

O controle da hipertensão é essencial para a prevenção de doenças secundárias como:

-Arteriosclerose.

-Angina.

-Infarto do miocárdio.

-Insuficiência renal.

-Derrame.

-Hemorragia de retina e arritmias.

Estatística importante

-10 a 20 milhões de brasileiros sofrem de hipertensão arterial.

-15% da população adulta apresenta hipertensão arterial.

-30% dos portadores de hipertensão arterial desconhecem o problema.

-2/3 das mortes em nosso país relacionam-se com a hipertensão arterial.

Medidas Preventivas

-Muda o estilo de vida.

-Controlar o estresse.

-Manter o peso adequado.

-Reduzir o sal da comida.

-Moderar o consumo de bebida alcoólica.

-Praticar exercícios físicos regularmente.

-Parar de fumar.

-Comer frutas e verduras para obter maior quantidade de potássio.

-Evitar o excesso de carne vermelha e não preparar os alimentos com a gordura; retire-a antes.

-Evite congelados e molhos, pois são normalmente ricos em gordura animal.

Fonte: Unimed

Postado por: Leonardo Araújo