quinta-feira, 26 de agosto de 2010

Novo membro da Pastoral da Saúde

É com muita satisfação que comunicamos o mais novo membro da Pastoral da Saúde, o Junior filho do nosso casal amigo Nelson e Inês.
Esperamos que o Junior venha a somar com toda a sua capacidade e a dividir com todos os membros a suas experiências e que possamos ajudar o próximo, principalmente por ser uma pessoa ligada ao setor farmaceutico.
Todas as capacidades vêm de Deus e cada membro deve ser valorizado e devemos pensar de nós mesmos como um corpo de Cristo.
Sem amor, todo o nosso serviço espiritual é inútil.
Que Deus o abençõe e conte com todos os membros da pastoral.
Um grande abraço!

Pastoral da Saúde

Postado por: Leonardo Araújo

Jesus estendeu a mão e tocou-o

Hoje em dia, a doença mais terrível do Ocidente não é a tuberculose nem a lepra, é a sensação de ser indesejado, de não ser amado, de ser abandonado.
Tratamos as doenças do corpo por meio da medicina; mas o único remédio para a solidão, para a confusão e para o desespero é o amor.
São muitas as pessoas que morrem neste mundo por falta de um pedaço de pão, mas são muitas mais as que morrem por falta de um pouco de amor.
A pobreza no Ocidente é outra espécie de pobreza; não se trata apenas de uma pobreza de solidão, é também uma pobreza de espiritualidade.
Há uma fome que é fome de amor, como também há uma fome de Deus.

Texto de Bv. Tereza de Calcutá

Postado por: Leonardo Araújo

segunda-feira, 23 de agosto de 2010

Alimentação merece cuidados desde o nascimento

Coordenadora de Nutrição do Ministério da Saúde esclarece que cada etapa da vida do bebê tem uma alimentação diferente e que os hábitos saudáveis começam desde a amamentação

Cada fase da vida do bebê requer cuidados. Na alimentação, por exemplo, a indicação para a criança receber alimentos sólidos é após o sexto mês de vida. Até os quatro meses de idade o sistema gastrintestinal e renal dos bebês ainda não têm maturidade para processar outros alimentos além do leite materno.

Segundo especialistas, não devem ser oferecidos nem mesmo água e chás, pois o aleitamento materno preenche todas as necessidades nutricionais da criança. Principalmente se até os seis meses de vida a amamentação é regular e tranqüila.

De acordo com a coordenadora de Nutrição do Ministério da Saúde, Ana Beatriz Vasconcelos, nesta fase os alimentos sólidos já podem ser inseridos na dieta do bebê "A partir dos seis meses, o organismo da criança já está preparado para receber alimentos diferentes do leite materno, que são os chamados alimentos complementares”, explica.

Ela esclarece que alimentos como arroz, feijão, carne e legumes cozidos devem fazer parte da alimentação dos bebês com a idade de 6 meses em forma de papinha, uma vez por dia. Além disso, as frutas raspadinhas também entram na dieta desta idade.

Assim como a nutricionista Ana Vasconcelos, os pediatras enfatizam que os hábitos alimentares das pessoas são formados nos primeiros anos de vida. Por isso é tão importante cuidar da alimentação saudável das crianças desde o nascimento. Sendo assim, os doces, enlatados e outras guloseimas devem ser evitados pelo menos nos primeiros dois anos de vida.
Postado por: Leonardo Araújo

domingo, 22 de agosto de 2010

Sete alimentos que blindam a saúde dos homens

Males, como câncer e hipertensão, podem ser prevenidos com a alimentação certa.

Segundo pesquisa realizada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), os homens vivem em média sete anos menos que as mulheres. Entre as doenças que mais acometem os homens está a obesidade, que acarreta outros problemas de saúde mais graves, como o infarto, a diabetes e a hipertensão, podendo levar à morte.
Alguns alimentos devem ser incluídos no cardápio do homem a fim de prevenir doenças, além de melhorar a desempenho físico e mental, retardar o envelhecimento, auxiliar na perda de peso, entre outros. São eles:

LINHAÇA (semente, óleo ou cápsulas): Fonte de ômega 3, ácido graxo essencial que auxilia na prevenção e controle de doenças cardiovasculares, aterosclerose e hipertensão. Se utilizada na forma de semente, contém grande quantidade de fibras, a que diminuem a absorção de colesterol pelo organismo.
LICOPENO: É a substância antioxidante responsável pela coloração avermelhada do tomate, melancia e pimentão. O licopeno combate os radicais livres, prevenindo contra câncer de próstata, pulmão e estômago e contra o envelhecimento das células, além de estimular o sistema imunológico.

CÁPSULAS DE ÓLEO DE ALHO: O alho é fonte de aliina e alicina, substâncias que aumentam a elasticidade dos vasos, favorecendo a circulação e baixando a pressão arterial.

SUCO DE UVA INTEGRAL/VINHO TINTO ORGÂNICO/SUCO DE CRANBERRY: Fontes de polifenóis, flavonóides, quercetina, resveratrol e antocianinas, poderosos antioxidantes, que varrem os radicais livres e relaxam os vasos. Controlam a pressão arterial e o colesterol e previnem contra câncer.
PRETA: A soja preta possui em sua casca uma substância antioxidante denominada antocianina, relacionada com seu efeito antiobesidade. A antocianina neutraliza a ação dos radicais livres, prevenindo contra o câncer e envelhecimento precoce. Possui ação benéfica no controle das taxas de colesterol, na prevenção de doenças cardíacas.

FARINHA DE BANANA VERDE: Contém o amido resistente, que fortalece e aumenta o número de bactérias benéficas do intestino, favorecendo um bom funcionamento intestinal. Dificulta a absorção das gorduras e glicose, controlando colesterol e diabetes.

LECITINA DE SOJA: Evita a formação de ateromas (placas de gordura) nas artérias, prevenindo contra infartos, derrames.

Lembre-se sempre que bons hábitos alimentares associados à prática regular de atividade física são uma estratégia fundamental para a redução do risco de doenças crônicas, se forem adotados ao longo dos anos.
Postado por: Leonado Araújo

Dons Espirituais

Os coríntios entenderam mal como os dons espirituais funcionariam, por isso Paulo escreveu para corrigir os equívocos deles.

Verdades sobre os dons espirituais

O conteúdo determina a autenticidade dos dons espirituais (12:1-3). No paganismo, a própria experiência era importante; o que era feito não importava. Em Cristo, o teste de cada dom é a mensagem que ele inspira seu possuidor a afirmar. Uma vez que todos os diversos dons espirituais têm uma mesma fonte (12:4-11) não deveria haver rivalidade, ciúme ou comparação jactanciosa. Todos os membros do corpo são necessários (12:12-26) porque todos são batizados por um Espírito em um corpo inteiro. Os membros não deveriam sentir-se inferiores ou superiores a outros membros porque Deus pôs cada um no corpo onde lhe agradou e deu a cada um as capacidades que ele quis. Dons de ensino (apóstolos, profetas, professores) são mais importantes do que os dons espetaculares (milagres, curas, línguas) (12:27-31). O amor é mais importante do que os dons espirituais (13:1-7). Mesmo que alguém fale línguas angelicais, sem amor isso é inútil. Ainda que se saiba todos os mistérios e todo o conhecimento, sem amor não é nada. Mesmo que se dê tudo aos pobres e seja queimado numa fogueira, sem amor é vazio. ' Os dons espirituais foram temporários (13:8-13). Quando o perfeito (a revelação completa) veio, os dons espirituais acabaram. Como características infantis são descartadas quando a idade adulta é atingida, assim os dons espirituais ficaram obsoletos quando Deus completou a revelação de sua vontade no primeiro século.

Lições para nós

Ainda que os dons espirituais tenham cessado, os princípios que Paulo ensinou são importantes para nossa edificação. Tudo deverá ser provado pelos critérios de sua concordância com o ensinamento do Senhor Jesus Cristo. Todas as capacidades vêm de Deus, assim não devemos ser arrogantes pelas nossas. Cada membro deverá ser valorizado e devemos pensar de nós mesmos como um corpo em Cristo. O ensinamento é o alicerce de nosso crescimento e função. Sem amor, todo o nosso serviço espiritual é inútil. ' Devemos prestar cuidadosa atenção à revelação completa que foi produzida pelo uso dos dons espirituais no primeiro século.



Perguntas para estudo pessoal:
 Quais dons espirituais Paulo lista?
 Todos os cristãos tinham todos os dons espirituais?
 As questões de Paulo em 13:1-3 eram situações de fato ou possibilidades hipotéticas? Em outras palavras, ele falou em línguas de anjos, soube todos os mistérios e conhecimentos, e tinha dado seu corpo para ser queimado?
 Quanto tempo a fé e a esperança tinham que durar (2 Coríntios 5:7; Romanos 8:24-25)?

Postado por: Leonardo Araújo


quarta-feira, 18 de agosto de 2010

Missionários da Luz

No Sermão da Montanha, Jesus apresenta inúmeras propostas aos seus seguidores.Entre outras, encontramos esta do Evangelho de Mateus, no capitulo 5, versículo 14: “ Vocês são a luz do mundo”.Que bela comparação e como ela engrandece o ser humano! É muito oportuna no atual momento da história. muita cerração e neblina que impedem ao sol brilhar e rechaçar as trevas que subtraem da visão do homem todas as belezas da natureza e da vida.
Sabemos que o astro rei se encontra atrás dela mas ainda não conseguiu cumprir o destino de partilhar a sua luminosidade.
Nós, missionários da luz, temos como dever, neste tempo sombrio, proporcionar a claridade de que as pessoas tanto precisam para orientar-se com segurança em meio as encruzilhadas do tempo. Seus olhos, muitas vezes, não conseguem visualizar a verdade escondida por falsas ideologias, por valores ilusórios, por sugestões nefastas que cada vez mais procuram ocultar o verdadeiro Sol “Jesus Cristo” na expectativa que a malícia das suas propostas não seja descoberta pelos seres humanos bem intencionados.
No tempo da missão, como missionários da luz, vamos irradiar a claridade das nossas convicções e dos nossos testemunhos!
Somos enviados pela Igreja para que a humanidade, resgatada pela ressurreição do Senhor, não continue ás cegas numa sociedade obscurecida pela falta de fé e opaca no brilho da esperança e do amor .
D.Geraldo Majella Agnelo Cardeal Arcebispo de Salvador
Texto selecionado por Celina Lourdes de Freitas Baziloni Legião de Maria
Postado por: Leonardo Araújo

terça-feira, 17 de agosto de 2010

De olho no termômetro

Pele ressecada, sensação de falta de ar, enxaqueca, diarréia alergias conjutivite... Não é só o ambiente que corre riscos como aquecimento global: as mudanças climáticas também podem afetar e no caso de alguns dos sintomas e doenças acima já vem afetando-a saúde humana.
A princípio, nenhum desses problemas é novidade. O que preocupa o especialista é que muitos deles devem se agravar.
"Em função das alterações externas, o corpo tenta alcançar o equilíbrio, e essa tentativa degasta o organismo", afirma o fisiologista Raul Santos de Oliveira da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo).
Na lista de recomendações dos especialistas, ingerir bastante líquido, praticar exercícios físicos, dormir e alimentar-se bem, evitar tomar muito sol e usar protetor solar são consenso.
Ainda que não evitem totalmente o desgaste, minimizaram seus efeitos.
Apesar de muita coisa ainda ser apenas probabilidade, os primeiros sinais de alteração causados por agentes geradores do aquecimento global já foram constatados.
O clima mais quente, segundo o educador físico e fisioterapeuta da Unesp (Universidade Estadual Paulista) Jayme Netto Jr., tem gerado problemas cardíacos na população. "Em algunmas pessoas, ocorrem lesões oxidativas, que aceleram o envelhecimento e prejudicam o coração", explica.
O aumento da poluição , que também está relacionada com o aquecimento global, é outro mal que já faz vítimas.
Outro fator a ser levado em conta para os médicos, é a tensão emocional, que faz problemas externos sejam descontados no organismo.

Impacto do aquecimento global

Olhos - Irritação, catarata, doenças infecto-contagiosas (como conjuntivite) e alergias.
Causas: baixa umidade do ar, poluição e excesso de radiação solar.
Prevenção: usar óculos escuros; evitar aglomerações.

Cabelos - Ressecamento e dermatite seborreica.
Causas: calor ou frio intensos.
Prevenção: usar condicionador e nos casos de dermatite, xampu e condicionador neutros.

Ossos - Fadiga precoce e exaustão, que geram microtraumas na estrutura osteomuscular.
Causa: calor excessivo.
Prevenção: evitar temperaturas acima de vinte oito graus centígrados.

Sistema Cardiovascular - Lesões oxidativas no coração; vasodilatação e suor excessivo, que podem levar à queda de pressão; fraqueza.
Causas: calor excessivo e poluição.
Prevenção: evitar ambientes muito quentes, ingerir bastante líquido, frutas e legumes; evitar alimentos muito salgados para prevenir o inchaço.

Doenças infecciosas - decorrentes da multiplicação de germes.
Causa: calor excessivo.
Prevenção: evitar alimentos que estragam facilmente com o calor o sistema reprodutivo.

Comprometimento da fertilidade: endometriose, que pode evoluir para infertilidade.
Causa: poluição.
Prevenção: consumir alimentos saudáveis, livres de poluentes (metais pesados, agrotóxicos etc).

Dores de cabeça.
Causas: calor e radiação solar excessivos.
Prevenção: evitar a exposição ao sol, beber bastante líquido.

Pele - Câncer de pele, queimaduras de sol, ressecamento, alergias, dermatoses.
Causas: poluição, baixa umidade, frio e ventos intensos, calor e radiação solar excessiva.
Prevenção: usar protetor solar; evitar o sol das 10h às 16h; beber bastante líquido; evitar banhos demorados e com água muito quente.

Doenças gastrointestinais - Dores de barriga, enjôos, vomitos.
Causa: calor excessivo.
Prevenção: tomar cuidado com a preservação e o manuseio de alimentos; cuidar da higiene pessoal.

Pneumonia e gripe - crises de asma e bronquite; secura das vias respiratórias, que pode causar rinites, sinusites, faringites e rouquidão.
Causas: baixas temperaturas, calor e radiação excessivos; poluição.
Prevenção: borrifar soro fisiológico no nariz, evitar contrastes de temperatura intensos e muita exposição ao ar-condicionado; evitar exercitar-se ao ar livre nos horários de pico de trânsito.

Fonte: ICAPS -(Instituto Camiliano de Pastoral da Saúde) - artigo extraído do jornal Folha de São Paulo abril de 2007

Postado por: Leonardo Araújo

segunda-feira, 16 de agosto de 2010

Programa do XXX Congresso Brasileiro de Humanização e Pastoral da Saúde

Tema: 30 anos de Pastoral da Saúde: refletir sobre a história, olhar o futuro.
Nos 4 e 5 de setembro de 2010 vai ocorrer o XXX Congresso Brasileiro de Humanização e Pastoral da Saúde no Centro Universitário São Camilo na Av. Nazaré, 1501 - Ipiranga - São Paulo - SP.
A Pastoral da Saúde estará participando de mais um momento de formação e reflexão sobre diversos temas ligados a saúde e que será ministrado por diversos profissionais, padres e teremos também a presença ilustre do nosso bispo Dom Odilo Pedro Scherer.
Temas do dia 4 de setembro
-30 anos de Congresso de Pastoral da Saúde: refletir sobre a história e pensar o futuro
com: Pe. Léo Pessini, Pe. Anisio Baldessin, Dr. André Luiz e Oliveira e o Pe. Christian Barchifontaine
-Fraternidade e Economia: a relação entre economia e saúde
com o Pe. Júlio Munaro
-Os leigos na Igreja e a sua relação com a Pastoral da Saúde
com o Bispo Dom Odilo Pedro Scherer
-Discípulos e missionários no mundo da saúde: guia da pastoral da saúde para a América Latina e Caribe
Com Pe. Léo Pessini, Alexandre A. Martins e o Dr. André Luiz de Oliveira
Temas do dia 5 de setembro
-Celebração da missa
-Segurança e saúde pública: prioridades nacionais
Com Dr. Daniel Saidel
-Política de Saúde e humanização: 30 anos de Pastoral da Saúde
Com Pe. Christian Barchifontaine
-A comunicação na vida aos enfermos: aprendendo com Jesus a ser solidário com os enfermos
Com Pe. Anisio Baldesin e Mônica Trovo
-Vida saudável na velhice
Com Zally Vasconcelos e Maria Inês Nunes
Fonte: ICAPS
Postado por: Leonardo Araújo

Casa de Repouso Quezada


A Pastoral da Saúde da Paróquia São João Batista, neste último sábado dia 14 de agosto fez uma visita junto a Casa de Repouso Quezada a qual atende à terceira idade de ambos os sexos, recuperando suas capacidades físicas e emocionais.

A nossa visita teve como objetivo conversar com a responsável Isabel e demonstrar a intenção de procurar fazer alguns trabalhos sociais como levar o evangelho, ouvir, fazer atividades recreativas e o mais importante a valorização dessas pessoas o qual contribuíram muito para a nossa sociedade.

A primeira impressão foi excelente, pois constatamos dedicação, carinho e um ambiente muito agradável pela equipe de profissionais.
A Casa de Repouso Quezada está localizada na nossa região, sito a Rua Nova Jersusalém, 506 - Tatuapé - São Paulo - SP. e fornece serviços de alimentação completa, lavanderia, auxiliar de enfermagem e visitas médicas semanais.

A Pastoral da Saúde vai iniciar os trabalhos a partir do mês de setembro/10 com as melhores intenções e que possamos ajudar com a graça de Deus.

Postado por: Leonado Araújo

Universidade UNICID oferece serviço gratuito de pediatria no inverno

Nos dias de frio é comum que as crianças permaneçam mais tempo em ambientes fechados, por isso as proliferações de doenças virais se tornam mais frequentes. Dentre as enfermidades, as que atingem o sistema respiratório são as mais prevalentes, pois são transmitidas por pequenas gotículas expelidas ao espirrar, tossir ou até mesmo ao falar próximo de outras pessoas, além do contrato direto com superfícies contaminadas por indivíduos doentes.
De acordo com o professor do curso de Medicina da universidade Cidade de São Paulo UNICID e especialista em pneumologia pedriática, Walter Perez Scaranto, dentre as doenças virais respiratórias, o resfriado e a gripe são as mais comuns durante o outono e o inverno.
Outras virozes como varicela (cataporal), caxumba e roséola também podem ser intensificadas. O mesmo acontece com os males causados por bactérias, tais como a pneumonia e a meningite.
Para atender crianças com estes e outros diversos casos, a UNICID inaugurou um Ambulatório de Pediatria. O serviço é gratuito e realizado no campus da Instituição, no bairro do Tatuapé, em São Paulo. Os pais interessados no atendimento para diversas especialidades, além de doenças virais podem obter mais informações pelo telefone (11) 2178-1240. As consultas são acompanhadas por uma equipe composta pelos professores Walter Perez Scaranto, Rita de Cássia e Juang Horng Jyh, além de alunos do curso de medicina.
os pais que procurarem o serviço do Ambulatório de Pediatria não terão de se preocupar com o local onde levarão os seus filhos para efetuar exames, porque a universidade também possui um Laboratório de Análises Clínicas com a capacidade para realizar 20 mil análises por mês, entre as mais comuns para as crianças, como hemograma e glicemia. São mais de 130 tipos de exames que podem ser feitos com preços acessíveis que variam de R$ 3,00 a R$ 8,00
Além do baixo custo, a população tem outra vantagem ao utilizar o laboratório da UNICID com relação ao prazo de entrega dos resultados, que é de no máximo 72 horas, dependendo de cada avaliação.

SERVIÇO
Ambulatório de Pediatria UNICID
Informações e agendamentos:
Telefone (11) 2178-1240 de segunda a sexta-feira das 7h às 17h.
Endereço: Rua Melo Peixoto, 1407 - Bloco C, Tatuapé.

Laboratório de Análises Clínicas - UNICID
Atendimento: de segunda a sexta-feira das 7h às 11h e das 13h às 17 h.
Endereço: Rua Melo Peixoto, 1243 - Tatuapé.

Fonte: Jornal do Farol
Crédito da matéria: Universidade Cidade de São Paulo - UNICID

Postado por: Leonardo Araújo

sexta-feira, 13 de agosto de 2010

Vida e Missão do Leigo no Mundo da Saúde

A Pastoral da Saúde da Paróquia São João Batista, participou no dia 07/08/10 (sábado) no Colégio das Irmãs do Sagrado Coração de Jesus na Vila Formosa.
Foi levantado diversas assuntos relacionados a saúde de nossa região, onde os mesmos foram enumerados para as reuniões que vão acontecer em setembro e outubro de 2010
Foram escolhidos dez membros para representar os assuntos levantados para depois serem encaminhados a Arquiocese de São Paulo - Região Episcopal Belém.
Leonardo e Mônica da Pastoral da Saúde da Paróquia São João Batista foram escolhidos para contribuir e partilhar e contribuir nos assuntos da Oficina da Saúde.
Que possamos ser missionários de Jesus Cristo e que Deus nos abencõe.

Postado por: Leonardo Araújo

Deus está me criando

DEUS não me criou: está me criando
não me formou:, está me formando
não me chamou: está me chamando
não me amou: está me amando
não me disse: está me dizendo
não me salvou: está me salvando
EU
Não cheguei lá: estou indo
Não sou santo : estou me santificando
Não me converti : estou me convertendo
Não me encontrei : estou me encontrando
Não sei o suficiente: estou aprendendo
DEUS
Não me responde tudo: me ensina a pensar
Não me dá sempre a mão: quer que eu caminhe
Não me empurra: me convida a ir
Não me fala aos ouvidos: dá sinais
Não pára o rio: me ensina como atravessá-lo
Não tira os obstáculos: me ensina a superá-los
Eu
Não sou um zero á esquerda: sou pessoa
Não sou um lixo: Deus não fabrica lixo
Não digo que não sou nada: eu sou alguém
Não me sobreponho: ponho-me no meu lugar
Não me deixo pisar: não sou capacho
Não piso nos outros: caminho junto
É Deus em primeiro e. depois, os outros e eu, lado a lado
Nessa ordem, porque já havia o outro, antes do nascer do meu “eu.”
Se tiver que perder de vez em quando, entederei.
Não pretendo me proclamar vencedor em tudo e sobre todos.
Saberei perder sem me sentir um perdedor.
Jesus também perdeu, mas venceu a longo prazo.
Do meu ângulo, o mundo tem 6,8 bilhões de “outros” e só um “eu”
Não posso querer que tudo passe pelo meu pequeno e inacabado “eu”.
Por isso, tomarei cuidado para não fazer marketing exagerado do meu “eu”
porque certamente não sou e não serei pessoa nota dez.
Além DISSO, o Procom do céu nâo costuma carimbar produtos falsos.
Sou uma obra inacaba.
O jeito é deixar que Deus termine o que já começou em mim

Fonte: http://www.padrezezinhoscj.com/

Postado por: Leonardo Araújo

Gripe H1N1: OMS anuncia fim da pandemia

Vírus continua circulando no mundo, mas com comportamento similar ao da gripe comum. Conforme orientação, Ministério da Saúde manterá ações de monitoramento e prevenção

Nesta terça-feira (10), a Organização Mundial da Saúde (OMS) anunciou o início da fase pós-pandêmica da gripe H1N1. Isso significa que o vírus continua circulando no mundo, mas junto com outros vírus sazonais (da gripe comum) e em intensidade diferente entre os países. Alguns deles, como Índia e Nova Zelândia, ainda têm apresentado epidemia pela gripe H1N1. De acordo com a OMS, o monitoramento epidemiológico mostrou que o vírus H1N1 não sofreu mutação para formas mais letais, a resistência ao antiviral fosfato de oseltamivir não se desenvolveu de forma importante e a vacina se mostrou uma medida eficaz para proteger a população.

Essas evidências contribuíram para a decisão de mudar o nível de alerta para fase pós-pandêmica. No entanto, a OMS alerta que, mesmo com a mudança de nível, o monitoramento e as ações preventivas devem continuar, especialmente em relação aos grupos mais vulneráveis para desenvolver formas graves da doença, como gestantes, portadores de doenças crônicas e crianças menores de dois anos. "A vigilância contínua é extremamente importante", orientou a diretora-geral da OMS, Margareth Chan, que ressaltou a importância da vacinação no enfrentamento da pandemia.

O ministro da Saúde, José Gomes Temporão, reforça a recomendação da OMS e destaca a vacinação recorde realizada no Brasil. “Fizemos um imenso esforço conjunto e conseguimos vacinar, em apenas três meses, 88 milhões de pessoas. Isso nos permite ter todos os índices de gripe em queda e a demanda por atendimento médico por doenças respiratórias está menor que o esperado para esta época do ano”, afirma o ministro. Ele ressalta, no entanto, que é necessário continuar monitorando o vírus e manter os cuidados típicos do período do inverno, como os hábitos de higiene.

GRIPE NO BRASIL – A análise dos indicadores qualitativos informados à Organização Mundial da Saúde revela, além da queda de demanda por atendimento médico, que o Brasil apresenta, atualmente, uma intensidade baixa a moderada na proporção de pessoas com doenças respiratórias agudas.

De 1º de janeiro a 31 de julho deste ano, foram confirmados 753 casos de pessoas com influenza pandêmica que precisaram de internação e 95 mortes. Em 2010, vem sendo observada intensa redução no número de casos graves e mortes pela doença desde março. A gripe H1N1 vem se mantendo em baixa atividade mesmo nos meses de julho e agosto, nos quais ocorre, todos os anos, aumento no número de casos de influenza e pneumonias associadas.

Essas informações mostram a efetividade da vacinação no controle da doença. No entanto, seguindo orientações da OMS, o Ministério da Saúde manterá, junto com os estados e os municípios, o monitoramento da gripe H1N1. Em 2009, foram 46.100 casos graves e 2.051 óbitos.

PREVENÇÃO – Com o país ainda no inverno, a população deve ficar atenta, pois é nessa época do ano que costumam aumentar os casos de doenças respiratórias transmissíveis, como gripes e resfriados. A queda de temperatura, o ar mais seco e a maior concentração de pessoas em ambientes fechados favorecem a circulação dos diversos tipos de vírus respiratórios, como os vírus influenza, que causam gripe.

No Brasil, o aumento de casos de gripe geralmente ocorre entre maio e outubro. Porém, esse período varia de acordo com a região. Por exemplo, enquanto no Norte a tendência de crescimento se inicia em janeiro, no Sul e Sudeste, que têm invernos mais rigorosos, os casos se concentram de junho a agosto.

Portanto, a população deve continuar com os hábitos de higiene (como lavar as mãos frequentemente e usar lenços descartáveis ao tossir e espirrar) e ter atenção especial com crianças, gestantes, portadores de algumas doenças crônicas e idosos. Ao surgirem sinais de gripe ou resfriado, como febre, tosse, dor de cabeça e nas articulações, as pessoas não devem tomar remédios por conta própria (pois eles podem mascarar sintomas e dificultar o diagnóstico) e devem procurar o serviço de saúde mais próximo.

MEMÓRIA – No dia 24 de abril de 2009, a OMS fez o alerta sobre o surgimento da Influenza A (H1N1), inicialmente chamada de gripe suína. Desde o alerta da OMS, o Ministério da Saúde iniciou o seu plano de contingência, com uma estrutura construída desde o ano 2000. Este plano tem como base uma rede de vigilância e atenção em saúde para enfrentar possíveis pandemias causadas pelos vírus influenza. Ao todo, o governo federal investiu aproximadamente R$ 2,5 bilhões, principalmente na aquisição de vacinas, medicamentos, equipamentos hospitalares, adequação de infra-estrutura de hospitais, laboratórios, portos e aeroportos; capacitações profissionais e ações de comunicação.

Outras informações
Atendimento à Imprensa
(61) 3315 3580 e 3315-2351
Postado por: Leonardo Araújo

Gestão pública: monitoramento do MAIS SAÚDE selecionado entre os melhores do mundo

Classificação é do Banco Mundial e do Banco Interamericano de Desenvolvimento

O Banco Mundial (BIRD) e o Banco Interamericano de Desenvolvimento (BID) selecionaram os doze melhores trabalhos de monitoramento e avaliação de políticas públicas do mundo. O Programa Mais Saúde, do Ministério da Saúde brasileiro, é um dos selecionados, em função do modelo de acompanhamento de suas metas, destinadas a ampliar os serviços do Sistema Único de Saúde (SUS) e melhorar sua qualidade. Ao todo, foram avaliados 200 trabalhos de diversos países.

Os doze casos selecionados serão apresentados na VI Conferência da Rede de Monitoramento e Avaliação na América Latina e Caribe, que será realizada, no México, entre os dias 25 e 27 deste mês. A apresentação do Mais Saúde será feita pela secretária-executiva do Ministério da Saúde, Márcia Bassit.

“Desenvolvemos um novo modelo de gestão para o Ministério da Saúde, e, com base nas principais metodologias, fizemos o mapeamento de processo, alinhamento de estrutura, revisão de competências”, explica Márcia Bassit. A estratégia do plano de gestão, segundo ela, foi estabelecido de acordo com as prioridades do programa Mais Saúde.

O monitoramento do Mais Saúde, com ações estratégicas a serem implantadas até 2011, está sob o comando da Secretaria Executiva do Ministério, que provém os recursos e cobra resultados das demais áreas. O sistema de controle faz parte do modelo de gestão por resultados, implantado pelo ministro José Gomes Temporão. A partir da definição das metas e ações prioritárias, o Ministério da Saúde instituiu um modelo de verificação para assegurar o melhor resultado do programa. Márcia Bassit ressalta que “não adianta ter um bom planejamento estratégico” se não houver acompanhamento.

O trabalho de monitoramento é fundamental para o bom resultado das políticas públicas. No caso do Ministério da Saúde, é feito o acompanhamento das metas físicas, financeiras e de outros indicadores, de forma a assegurar a boa aplicação do dinheiro público e a qualidade do serviço oferecido à população. O sistema já desperta a atenção de outros órgãos públicos. No dia 11, por exemplo, foi apresentado à Empresa Brasileira de Correios e Telégrafos (ECT).

O trabalho é contínuo e envolve toda a equipe: os dirigentes ficam responsáveis pelas metas e por medir os resultados alcançados. Com a avaliação permanente, o ministro da Saúde pode exigir explicações dos responsáveis, caso a meta não seja atingida, e determinar a realocação de recursos para áreas com maior carência ou readequar as metas e destinação orçamentária.

A VI Conferência da Rede de Monitoramento e Avaliação na América Latina e Caribe é promovida pela Rede de Monitoramento e Avaliação das Políticas Públicas, Banco Mundial (Bird) e Banco Interamericano de Desenvolvimento (BID). O objetivo é debater os êxitos e dificuldades na institucionalização dos sistemas de monitoramento. Segundo o Banco Mundial, nas conferências anteriores, realizadas em 2005 e 2009, foram apresentados casos que ajudaram a fortalecer o aprendizado e o intercâmbio de experiências entre os países da região.

O Programa Mais Saúde foi lançado pelo ministro José Gomes Temporão em dezembro de 2007. É um plano arrojado e inovador, com foco na qualificação da gestão na área da Saúde, metas e prazos definidos. São 208 ações para o período de 2008 a 2011, com recursos federais da ordem de R$ 86 bilhões.

Entre as metas do Mais Saúde, está a de levar as unidades do Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (SAMU/192) para toda a população brasileira até 2011. Outra meta é a liberação, pelo Ministério da Saúde, de recursos para a implantação de 500 unidades de pronto-atendimento (UPAs). O programa também prioriza a integração dos serviços de atenção básica às UPAs e ao SAMU, como forma de organizar a rede assistencial do SUS.

Fonte: http://portalsaude.gov.br

Postado por: Leonardo Araújo

2ª etapa de vacinação contra a pólio acontece dia 14 de agosto em todo o Brasil



2ª etapa de vacinação contra a pólio acontece dia 14 de agosto em todo o Brasil

Ministério da Saúde convoca pais e responsáveis para levarem crianças menores de cinco anos para tomar a segunda dose. Mais de 115 mil postos de saúde em todo o país oferecerão a vacina

Sábado, 14 de agosto, é dia da segunda etapa da Campanha Nacional de Vacinação contra a Poliomielite. Com o slogan “Não vai esquecer a segunda dose, hein?”, o Ministério da Saúde reforça o alerta aos pais e responsáveis sobre a importância de levar as crianças menores de cinco anos aos postos de vacinação para tomar a segunda dose da vacina. Cerca de 115 mil postos participarão da mobilização em todo o país.

Na segunda etapa da campanha, a meta é imunizar, novamente, 14,6 milhões de crianças, representando 95%, meta mínima exigida, dos menores de cinco anos. Para isso, foram distribuídos 24 milhões de doses da vacina. No total, somando as duas etapas, foram distribuídos 48 milhões de doses. A primeira fase da campanha, realizada em 12 de junho, imunizou 14 milhões de crianças.

O investimento do Ministério da Saúde, nas duas fases da campanha, foi de R$ 40,9 milhões – sendo R$ 20,8 milhões para comprar vacinas e R$ 20,1 milhões em repasses para as Secretarias Estaduais e Municipais de Saúde, parceiros do Ministério na realização da campanha.

Para informações sobre locais de vacinação e horários de funcionamento dos postos, os pais devem procurar a Secretaria de Saúde do seu município. “É a imunização que garante a não circulação do vírus selvagem da poliomielite no país. Por isso, é tão importante vacinar as crianças nas duas etapas da campanha”, explica a coordenadora do Programa Nacional de Imunizações do Ministério da Saúde, Carmem Osterno.

BRASIL SEM PÓLIO – A estratégia adotada pelo Brasil, de realizar campanhas nacionais anuais, divididas em duas etapas, com intervalo de dois meses entre as doses, contribuiu para que o país eliminasse o vírus da poliomielite. Desde 1989, não são registrados casos da doença em território nacional. Em 1994, o Brasil recebeu da Organização Mundial de Saúde (OMS) a certificação internacional de erradicação da transmissão da poliomielite.

Segundo Carmem Osterno, apesar do Brasil não registrar casos há mais de vinte anos, a doença ainda é comum em outras partes do mundo. A imunização previne contra os riscos de importação de casos provenientes de outros países que ainda registram casos da doença, principalmente dos que têm relações comerciais ou registram um fluxo migratório com o Brasil, como é o caso de alguns países africanos e asiáticos.

De acordo com a OMS, 26 países ainda registram casos de poliomielite. Desses quatro são endêmicos, ou seja, possuem transmissão constante: Afeganistão, Índia, Nigéria e Paquistão. Outros 22 países têm registro de casos importados: Tajiquistão, Angola, Chade, Sudão, Uganda, Quênia, Benin, Togo, Burkina Faso, Níger, Mali, Libéria, Serra Leoa, Mauritânia, Senegal, República Centro Africana, Costa do Marfim, República Democrática do Congo, Nepal, Guiné, Camarões e Burundi.

SOBRE A VACINA – Oferecida gratuitamente pelo Sistema Único de Saúde (SUS), a vacina contra a paralisia infantil é administrada via oral, em gotas, e está disponível durante todo o ano nos postos de saúde para a imunização de rotina. Pelo calendário básico de vacinação, os bebês devem receber a vacina aos dois, quatro e seis meses. Aos 15 meses, as crianças recebem o primeiro reforço. Porém, é importante que todas as crianças menores de cinco anos (de 0 a 4 anos 11 meses e 29 dias) tomem as duas doses da vacina durante a Campanha Nacional, mesmo que já tenham sido vacinadas anteriormente.

A vacina não apresenta contra-indicações. Porém, recomenda-se que as crianças que estejam com febre acima de 38º ou com alguma infecção sejam avaliadas por um médico antes de receberem as gotinhas. A vacina também não é recomendada para crianças que tenham problemas de imunodepressão (como pacientes de câncer e aids ou de outras doenças que afetem o sistema imunológico, de defesas do organismo).

A poliomielite é uma doença infecto-contagiosa grave. Na maioria das vezes, a criança não morre quando é infectada, mas adquire sérias lesões que afetam o sistema nervoso, provocando paralisia, principalmente nos membros inferiores. A doença é causada e transmitida por um vírus (o poliovírus) e a contaminação se dá principalmente por via oral.

Outras informações
Atendimento à Imprensa
(61) 3315 3580 e 3315 2351
Postado por: Leonardo Araújo

Idosos ignoram que colesterol alto e sedentarismo levam a problemas do coração

Idosos ignoram que colesterol alto e sedentarismo levam a problemas do coração
Descoberta alarmante motiva especialistas a realizarem simpósio sobre cardiogeriatria

Apenas uma, em cada dez pessoas com mais de 60 anos, vincula problemas como o colesterol, hipertensão, diabetes e a má alimentação ao risco de doenças cardiovasculares. O resultado alarmante é parte de uma pesquisa inédita, realizada pela Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo (SOCESP).

O desejo da SOCESP, que entrevistou 2.096 pessoas em 85 cidades do Estado de São Paulo, era identificar o conhecimento da população quanto aos riscos de doenças ligadas ao coração. O resultado revela que apenas 8% dos entrevistados associam o sedentarismo, o diabetes ou a grande ingestão de gorduras como fatores de risco. Outras doenças diretamente relacionadas com os problemas cardiovasculares não foram consideradas importantes, a hipertensão foi citada somente por 26%, e o colesterol por 13% dos entrevistados.

O presidente da SOCESP, Ari Timerman afirma que maior problema diante dos dados está na constatação de que as pessoas não estão tomando os cuidados necessários para evitar problemas futuros. O resultado revela que poucos estão preocupados ou evitando fatores de risco determinantes para a ocorrência de um evento cardiovascular e o principal em uma faixa etária muito crítica .

Outro importante fator que aumenta em 200% os riscos de ter um derrame não foi lembrado pelos entrevistados, apenas 28% da população do estado citou o tabagismo como uma ligação para a doença e 17% não conseguiu citar ao menos um fator de risco.

A prevenção é o melhor dos caminhos para evitar um problema cardiovascular, conscientizar a população e diminuir o número de mortes, que hoje passa das 300 mil no país , lembra o presidente da Associação de Cardiologia de São Paulo que, como medida urgente, vai realizar o I Simpósio de Cardiogeriatria.

Fonte: http://www.minhavida.com.br/

Postado por: Leonardo Araújo

Dia Mundial do Coração

No próximo domingo (27 de setembro), o mundo inteiro estará comemorando o Dia Mundial do Coração. Entre as principais causas de doenças cardíacas, como o infarto do miocárdio e a insuficiência cardíaca, estão a hipertensão arterial, o diabetes, a obesidade, o tabagismo e o sedentarismo. De acordo com dados do Ministério da Saúde, 31,5% dos óbitos no Brasil são provocados por problemas cardiovasculares, tornando-se a primeira causa de morte entre a população brasileira.

A hipertensão arterial e obesidade são consideradas duas das maiores vilãs da saúde do coração. Quando não controlada, a pressão arterial causa lesões na artéria aorta e provoca a sobrecarga do coração, que fica com o músculo mais rígido, aumenta de tamanho e fica inchado. Já o excesso de peso, principal causador da hipertensão, exige um esforço maior não só do coração, mas também de todo o sistema circulatório, sendo a principal causa do aumento da pressão arterial e podendo levar ao desenvolvimento de insuficiência cardíaca, ou seja, da diminuição da capacidade do coração de cumprir a sua função de bombear efetivamente o sangue, que corre por todo o corpo, alimentando órgãos e tecidos vitais.

Pessoas com hábitos de vida não saudáveis, como sedentarismo e o vício pelo cigarro, aumentam suas chances de desenvolver doenças cardíacas. Por isso, o cardiologista do MinhaVida, Expedito Ribeiro, salienta que o melhor tratamento para as doenças do coração é a prevenção relacionada diretamente à mudança de hábitos alimentares e de estilo de vida. "É preciso comer menos, não engordar, fazer exercício e fazer avaliação clínica periódica que leve a diagnóstico precoce", diz o médico.
Postado por: Leonardo Araújo

Passar muitas horas sentado pode aumentar o risco de morte

Um novo estudo da Sociedade Americana de Câncer, publicado no American Journal of Epidemiology, descobriu que não é apenas a quantidade de atividade física que pode influenciar o risco de morte, mas também a grande quantidade de tempo gasto sentado. Pesquisadores alegam que o tempo que se passa sentado está associado com o nível de mortalidade, independentemente dos níveis de atividade física. Tanto homens quanto mulheres com este sedentarismo e menor atividade física se mostraram 48% e 94%, respectivamente, com maiores chances de morrer, se comparados com os que alegaram ficar menos tempo sentados e praticarem mais exercícios.

Para explorar a associação entre o tempo sentado e a mortalidade, pesquisadores analisaram as respostas dos exames de mais de 123 mil pessoas (53.440 homens e 69.776 mulheres) que não tiveram histórico de câncer, ataque de coração, derrame, enfizema ou outras doenças pulmonares entre 1993 e 2006). Eles examinaram a quantidade de tempo gasto sentado e a atividade física em relação à mortalidade, nos participantes cadastrados no Estudo de Prevenção ao Câncer, realizado desde 1992 pela Sociedade Americana de Câncer.

De acordo com os pesquisadores, diversos fatores podem explicar a associação entre o tempo gasto sentado e maiores taxas de mortalidade por diversas causas. Um prolongado tempo sentado, independente da atividade física, tem demonstrado importantes consequências metabólicas e podem influenciar fatores como altas taxas de triglicérides, lipoproteína de alta densidade, colesterol, glicemia de jejum, repouso da pressão arterial e a leptina, que são indicadores da obesidade, problemas cardiovasculares e outras doenças crônicas.

Particularmente em mulheres que relataram mais de seis horas sentadas durante o dia, a mortalidade mostrou-se 37% maior durante o período do estudo, do que para aquelas que disseram ficar sentadas menos de três horas por dias. Já os homens que declararam mais de seis horas ao dia tiveram a probabilidade de morte 18% maior do que os que relataram menos de três horas por dia. A associação se manteve praticamente inalterada após a apuração dos níveis de realização de atividade física. O risco de mortalidade por doenças cardiovasculares era mais forte do que o câncer.
Levante da cadeira

O ato de ficar sentado, normalmente é associado ao descanso, mas o trabalho e algumas atividades cotidianas exigem esta postura diariamente. Com o passar do tempo, os nossos tendões ficam naturalmente mais curtos. Porém, para aquelas pessoas que passam muito tempo sentadas, esse encurtamento acontece mais cedo. Mais um motivo para as dores aparecerem. Conforme o fisiologista Raul Santo, da Unifesp, "Quando estamos sentados, os discos intravertebrais - responsáveis pelo amortecimento do impacto dos movimentos - ficam muito pressionados, causado inflamação nos nervos e, por isso, a dor nas costas e o desvio postural. Eventualmente, isso pode levar a problemas mais sérios como a hérnia de disco".

Quando se fica tempo demais sentado, alguns problemas podem aparecer com maior facilidade, como dores nas costas, comprometimento da circulação e obesidade. Portanto, para quem precisa trabalhar sentado, a opção não é mudar de emprego. Raul Santo indica atitudes muito mais simples: "As pessoas podem fazer exercícios simples de alongamento do corpo, quando estão sentadas ou quando se levantam para ir ao banheiro ou pegar um cafezinho. Espreguiçar-se vai dar maior oxigenação ao organismo. Faça uma pausa a cada hora ou uma hora e meia sentado para alongar o pescoço e a coluna e mexer as pernas", explica o fisiologista. Que complementa, "É importante que a pessoa crie o hábito de alongar-se para reposicionar o corpo, tentando alcançar o equilíbrio postural".
Postado por: Leonardo Araújo

Queime Calorias com esportes do parque

Além de se divertir, você treina e emagrece com a natureza por perto

Sabe aquele passeio de fim de tarde ou da manhã de domingo no parque perto da sua casa? Ele pode virar bem mais que uma simples diversão. Basta escolher a atividade certa, que você ainda consegue mandar o sedentarismo para bem longe, além de contribuir para o fim dos quilinhos a mais.
Vôlei: Não é difícil passar pelo parque e encontrar um grupo de pessoas suando a camisa em partidas de vôlei. Você também pode participar da brincadeira e ainda garantir muitas calorias a menos. O jogo é divertido e você não vai nem perceber o tempo passar. Só não vale ficar com vergonha. Se enturme e aproveite. Em 1h de jogo você queima 420 calorias, em média.

Bicicleta: Tranqüilidade, prazer e muita diversão. Uma volta de bicicleta pelo parque pode garantir muitos benefícios e a melhor parte é que você pode convidar a família inteira para participar. Não tem bicicleta? Os parques alugam e cobram preços bastante acessíveis por isso. Em 1h de pedaladas, você queima 840 calorias, em média.

Andar: Se você ainda prefere uma atividade um pouco mais light, a caminhada é uma ótima opção. Além de exercita-se você ainda contempla uma paisagem gostosa e aproveita um pouco da natureza. Uma dica e convidar uma amiga para o passeio, assim o tempo passa mais rápido e ainda dá para colocar a fofoca em dia. Em 1h de caminhada você queima 270 calorias, em média.

Correr: O tempo dedicado à corrida passa muito mais rápido quando você escolhe o lugar certo. Os parque oferecem uma dose extra de prazer e tranqüilidade, além de uma pista própria para o treino. Em 1h de corrida você queima 900 calorias, em média.

Patinar: Com certeza este passeio vai estar recheado de muitas risadas e de muita diversão. Os patins são perfeitos para quem sente saudades do tempo de criançase ainda ajuda a mandar embora aquelas calorias extras do final de semana. Em 1h de passeio sobre as rodas, você queima 500 calorias, em média.

Andar de skate: Se você nunca tentou, que tal experimentar? Andar de skate não é tão difícil assim e você vai se divertir como criança. Levar o filho ao parque e ensaiar algumas tentaivas é o começo para descobrir um esporte que combine com você. E não venha dizer que não tem mais idade para isso. Em 1h de brincadeira, você queima 250 calorias.

Basquete: Uma partida de basquete com os amigos é uma escolha perfeita para quem busca um esporte prazeroso e recheado de diversão. Também não é difícil encontrar com jovens praticando durante uma tarde no parque. Que tal experimentar uma partidinha? Em 1h de jogo você queima 420 calorias, em média.


Fonte: site www.minhavida.com.br

Postado por: Leonardo Araújo

terça-feira, 10 de agosto de 2010

A ciência comprova que dormir depois do almoço faz bem.

Você já pode pleitear um sofá para tirar um cochilo depois do almoço sem constrangimentos.
Está comprovado cientificamente que a sesta faz bem. Segundo estudos da área de cronobiologia, nova disciplina que destaca a importância de se respeitar o ritmo de produção de cada ser humano, o ideal é dormir de 10 a 20 minutos no início da tarde, logo após o almoço.
Cronobiologia é a ciência que estuda os relógios biológicos, ou seja, a regularidade dos mecanismos de produção do corpo. Verifica as alterações de sono e de disposição física e mental de cada um.
De acordo com a disciplina, o ritmo biológico está relacionado, principalmente, com a fisiologia, o clima da região, a hora do dia, as estações do ano e os hábitos pessoais.

Os estudos da equipe do professor e cronobiologista John Araujo, da Universidade Federal do Rio Grande do Norte, constataram que descansar no início da tarde faz parte do ciclo biológico de vários primatas, como o macaco sagui.
"Trata-se de um mecanismo inerente à espécie", diz John. Ele confirma a maioria das pesquisas internacionais que acreditam que também o ser humano fica menos disposto no início da tarde. "Uma aula às 13h, por exemplo, rende muito menos do que se fosse mais tarde", afirma.
Segundo ele, nos homens e em certos animais, a atenção começa a diminuir em torno do meio-dia, o horário, geralmente, mais quente.
"Quando está muito calor, o organismo precisa de parar de produzir para se equilibrar.
As atividades, físicas ou mentais, aquecem ainda mais o organismo e arriscam um desequilíbrio e uma desidratação", explica John Araujo.
Como a menor disposição no horário da tarde está relacionada com o equilíbrio da temperatura corporal, fica fácil entender que o clima da região e a estação do ano também influenciam na necessidade da sesta.
Quanto mais quente, mais o corpo pede para parar. "Povos como os brasileiros têm maior disposição para fazer a sesta do que os do hemisfério norte.
Mas há um preconceito muito grande, não respeitamos o nosso ritmo", desabafa Araujo.
Segundo os pesquisadores, ainda existem várias questões a serem esclarecidas sobre a sesta. Mas ninguém duvida que a necessidade de descansar no início da tarde também aumenta quando comemos muito ou se optamos por alimentos pesados.
"Ao se alimentar, o organismo desvia parte do calor e da energia para realizar a digestão", explica o cronobiologista Luiz Menna-Barreto, do Grupo Multidisciplinar de Desenvolvimento de Ritmos Biológicos da Universidade de São Paulo.
Se a qualidade e quantidade dos alimentos exige mais calor e mais energia para digerir, atrapalha a realização das atividades físicas e mentais

É claro que, além de todos esses fatores, os hábitos de cada um também influenciam na hora da preguiça e da sonolência à tarde.
O mais importante, de acordo com os cronobiologistas, é a consciência e o respeito ao ritmo próprio.
"Não somos máquinas", diz Luiz Menna-Barreto. "Podemos administrar muito melhor o tempo de atividade e de repouso", completa.


Efeitos do Cochilo após o almoço
Cochilo depois do almoço estimula aumento da concentração.
Quem pensa que dormir depois do almoço é coisa de preguiçoso, está muito enganado. Estudos revelam que siesta aumenta aprendizado e memorização.
Todos sabem que dormir bem ajuda a manter a saúde. Mas o sono ainda é cercado de desconhecimento e mitos, como o de que precisamos dormir 8 horas por dia. "Isso é mentira", diz Marco Túlio de Mello, chefe da disciplina de medicina e biologia do sono do Departamento de Psicobiologia da Unifesp. "Acontece que a média da população precisa de sete horas e 40 minutos de sono para sentir-se bem, mas há os curtos dormidores, que necessitam de menos de seis horas e meia, e os longos, que requerem mais de 8 horas."
A "siesta" é outro tema que desperta opiniões controversas. Enquanto uns acham que cochilar depois do almoço é um merecido descanso, outros veem a prática com pouca tolerância. Mas cada vez mais estudos vêm demonstrando que a soneca traz benefícios físicos, como a recuperação do corpo, e mentais, como o aumento da concentração. "Ela é ótima para quem vai trabalhar à tarde", diz Mello.
Há quem não se adapte, porém, e acorde do cochilo vespertino meio mal humorado ou "grogue". "Mas a maioria se beneficiaria", afirma o psicobiólogo. O ideal, portanto, é que cada um experimente a siesta para saber se ela vai funcionar.
E se alguém falar pra você que cochilo é coisa de preguiçoso, diga que um estudo da Universidade de Harvard mostrou que sonecas diárias de 45 minutos são suficientes para turbinar a memória e o aprendizado. Não é um ótimo argumento?
A siesta perfeita
Você pode até usar o carro, baixando os bancos o máximo possível - mas estacione num lugar seguro;
Caso haja barulho, use tapa-ouvidos ou ouça música calma. Vale também sons de ondas, de pássaros, o que você considerar relaxante;
Feche as janelas, cortinas ou use uma máscara. A escuridão estimula a produção de melatonina, hormônio indutor do sono;
Segundo os fisioterapeutas, esta é a melhor posição para dormir: corpo de lado, com o travesseiro entre o ombro e o pescoço, e pernas levemente dobradas (pode haver um travesseiro ou almofada entre elas);
Faça sua siesta entre 12h e 14h. Nesse período, nossa temperatura tende a cair, estimulando o sono;
Programe um despertador para dormir entre 20 e 40 minutos, coincidindo o despertar com uma fase de sono leve. Sono atrasado? Vá de 90 minutos, um ciclo de sono completo;
Faça um almoço leve, rico em salada, legumes e frutas. Uma refeição pesada pode derrubar você;
Tome um café antes. A cafeína leva uns 25 minutos para fazer efeito e vai "bater" na hora de acordar. Isso só funciona para não-viciados;
Aprenda técnicas de meditação para relaxar a mente.
Crédito da matéria: http://www.velhosamigos.com.br/
Postado por: Leonardo Araújo

segunda-feira, 9 de agosto de 2010

Teste da orelhinha já é obrigatório

Segunda-feira passada o presidente sancionou a lei que obriga as maternidades e hospitais a fazer o teste da orelhinha (emissões otoacústicas evocadas) em todas as crianças nascidas no serviço. O exame permite a detecção precoce da deficiência auditiva, o que é fundamental para garantir o desenvolvimento normal da linguagem. Estima-se que, para cada 1000 recém-nascidos, entre 1 e 6 tenham algum grau de deficiência auditiva. O problema é muito mais frequente do que as doenças investigadas pelo teste do pezinho: a fenilcetonúria, por exemplo, só acontece em 0,07 criança em cada 1000.
Postado por: Leonardo Araújo

Fonte legislação abaixo:


Presidência da República
Casa Civil
Subchefia para Assuntos Jurídicos



LEI Nº 12.303, DE 2 DE AGOSTO DE 2010.


Dispõe sobre a obrigatoriedade de realização do exame denominado Emissões Otoacústicas Evocadas.


O PRESIDENTE DA REPÚBLICA Faço saber que o Congresso Nacional decreta e eu sanciono a seguinte Lei:

Art. 1o É obrigatória a realização gratuita do exame denominado Emissões Otoacústicas Evocadas, em todos os hospitais e maternidades, nas crianças nascidas em suas dependências.

Art. 2o Esta Lei entra em vigor na data de sua publicação.

Brasília, 2 de agosto de 2010; 189o da Independência e 122o da República.

LUIZ INÁCIO LULA DA SILVA
José Gomes Temporão

Este texto não substitui o publicado no DOU de 3.8.2010

Ambiente pouco ventilados pode provocar aumento de contágios

Tosses, espirros, dificuldades para respirar, falta de ar e pronto-socorro são alguns sintomas de que o inverno está chegando. Porém esse pesadelo pode ser evitado com algumas medidas simples. Gripe, resfriado, crises de asma e pneumonia são algumas doenças respiratórias que tem seus índices aumentados devido ao aumento do tempo em que permanecemos em ambientes fechados, cheios de gente e com pouca circulação de ar.
É este é o ambiente ideal para o contágio de diversas doenças infecciosas respiratórias, que nos pacientes susceptíveis poderá determinar o desencadeamento de uma crise de asma. Segundo a Dra. Marina Buarque de Almeida, diretora do Departamento de Pediatria da Sociedade Paulista de Pneumologia e Tisiologia (SPPT), as pessoas nessa época do ano passam mais tempo dentro de casa, com janelas fechadas e quando resolvem sair, ao invés de irem a um parque escolhem o shopping.
Esse aglomerado de gente em lugares fechados acaba facilitando a propagação de bactérias e vírus, aumentando o número de infectados.
Por estarem com o sistema respiratório em formação, sem a experiência imunológica dos mais velhos, crianças são alvo fácil desses vírus e bactérias e precisam de mais atenção. Os primeiros dois anos de vida são mais críticos.
Pneumonia
De todas as doenças respiratórias, uma das que mais preocupa os pais é a pneumonia. A família tem que estar sempre atenta aos sintomas de tosse, febre e dificuldade para respirar. "É muito importante que a criança não deixe de se alimentar e dormir corretamente. Se estiver com dificuldades, os pais devem levá-la ao pediatra ou ao pronto-socorro para uma nova avaliação", alerta a médica.
Prevenção
Em caso de tosse, gripe ou febre é recomendável a preservação da criança para evitar maiores complicações no quadro. Evitar aglomerações, deixar de frequentar a escola ou creche por alguns dias pode ser necessário em algumas situações.

Crédito da matéria: Jornal do Farol

Postado por: Leonardo Araújo

quarta-feira, 4 de agosto de 2010

Vacinação contra paralisia infantil - dia 14/08/10

A Secretaria de estado da saúde realiza no próimo dia 14 de agosto, sábado a segunda fase da Campanha de Vacinação contra a Poliomielite, que pretende imunizar 2,9 milhões de crianças menores de cinco anos contra a doença em todo o Estado. O número corresponde a 95% dos 3,5 milhões de paulistas nesta faixa etária.
Para a segunda fase da campanha serão mobilizados 14.353 postos de vacinação fixos e volantes em todo o Estado, que funcionarão das 8h às 17h. Serão 51 mil profissionais de saúde, 3,8 mil veículos e sete barcos envolvidos na operação. A primeira etapa da campanha ocorreu 12 de junho.
Além da vacina contra a poliomielite, as crianças que forem aos postos de saúde poderão colocar em dia sua caderneta da vacinação. Estarão disponíveis vacinas como a Tetravalente (contra difteria, tétano, coqueluche e hemólio B), Tríplice viral (contra sarampo, caxumba e rubéola) e contra hepatite.
Desde 1988 o Estado de São Paulo não registra casos de paralisia infantil., mas a vacinação de crianças continua importante porque o vírus da pólio ainda circula em países da Africa e da Ásia, representando, portanto, uma ameaça à população mundial.
A vacinação contra a paralisia infantil é fundamental para garantir que o vírus causador da doença não entre novamente no Estado de São Paulo e no país. Por isso é muito importante que as crianças sejam levadas aos postos no próximo dia 15, afirma a diretora de Imunização da Secretaria, Helena Sato.
Causada pelo poliovírus selvagem, a poliomielite é caracterizada por febre, mal-estar, cefaléia e pode causar paralisia. A vacina é segura e os efeitos colaterais são extremamente raros.


Crédito da matéria: Secretaria de Estado da Saúde

Postado por: Leonardo Araújo

terça-feira, 3 de agosto de 2010

Sinusite

É uma inflamação das cavidades que contém ar localizadas ao redor do nariz. Seios da face. Ela pode ser curada ou apenas clinicamente controlada. Para cada caso há um tratamento específico.
A sinusite é uma doença caracterizada por inflamação dos seios da face. Mas o que é isso? Os seios da face são cavidades ósseas da face que possuem várias funções, como auxiliar na formação da voz, aquecimento do ar inspirado e diminuição do peso do crânio.
As células que revestem essas cavidades produzem muito muco e possuem cilíos que são responsáveis por fazer a limpeza das mesmas, evitando que as secreções acumulem no seu interior. Qualquer fator que altere a drenagem dessas secreções e provoca a inflamação da mucosa, facilitando a ocorrência de infecção, representa um fator predisponente à sinusite.
As sinusites podem ser subdividas em: agudas e cronicas.
Sinusite Aguda
A principal causa da sinusite aguda é a infecção viral associada ao resfriado comum, sendo chamada de rinossinusite viral. Apenas em poucos casos ocorre infecção secundária por bactérias. A rinossinusite viral que não apresenta complicações resolve sozinha em um período médio de 7 dias. da mesma forma, a sinusite bacteriana aguda também cura-se espontaneamente na grande maioria dos casos, em até um mês. Porém, a doença bacteriana está associada a maior incomodo e à ocorrência de complicações, como o desenvolvimento de sinusite crônica.
Geralmente, o médico faz o diagnóstico apenas quadro clínico, não sendo necessária à realização de exames. O exame de raios-X pode não mostrar alterações em alguns casos da doença. O melhor exame é a tomografia computadorizada, mas é caro e demorado, apresentando por isso limitações na sua solicitação. O exame será pedido para aquelas pessoas com quadros mais graves e nos quais o médico suspeita que a doença esteja se espalhando para outros locais além dos seios da face.
Sinusite Crônica
A sinusite crônica é uma doença bastante comum, que afeta de maneira importante à qualidade de vida do indivíduo portador. É definida como uma inflamação da mucosa nasal e dos seios paranasais que dura pelo menos 12 semanas consecutivas.
Os sintomas são basicamente os mesmos da sinusite aguda, embora o cansaço seja mais comum na crônica e a febre e os sintomas de mal-estar sejam ais comuns da aguda. Os sintomas mais comuns de sinusite crônica são a sensação de peso na face, a cefaléia, a congestão nasal e a coriza, com eliminação de secreção nasal para a faringe (sensação de secreção escorrendo na garganta).
O diagnóstico é semelhante ao da aguda, porém o usos da tomografia computadorizada é mais indicado. Os exames de laboratório são desnecessários na grande maioria dos casos. Nos caos mais complicados, o paciente deve ser encaminhado a um otorrinolaringolosta.
O tratamento é feito com uso de antibióticos, descongestionantes nasais, irrigação nasal (com soro fisiológico, por exemplo) e uso local de esteróides. Em alguns casos, podem ser usados os antialérgicos e os agentes mucolíticos (que ajudam a eliminar as secreções). Caso a obstrução à drenagem da secreção não consiga ser revertida pelo uso desses medicamentos, pode ser indicar a cirurgia.
Tratamento
-Como o mais importante é facilitar a eliminação de secreções, evitando a obstrução da drenagem dos seios da face, recomenda-se que, na vigência de gripes, resfriados e alergias, a ingestão de líquidos seja aumentada (pelo menos 2 litros ao dia). Pode-se também gotejar 2 a 3 gotas de solução salina (soro caseior) nas narinas, várias vezes ao dia.
-A eliminação dessas secreções pode ser facilitada também pela inalçao vapor de água quente, solução salina.
-Evitar locais com ar refrigerado. esses aparelhos favorecem o ressecamento das mucosas, dificultando a drenagem de secreção, e possibiltam a disseminação de microorganismos.
-Caso detecte algum dos sintomas mencionados, procure um médico imediatamente.
O tratamento adequado realizado precocemente evita a ocorrência de complicações e a evolução para sinusite crônica.
-Medias de controle da alergia também ajudam a evitar o desenvolvimento de de sinusite.
Fonte: Wikipédia...
Postado por: Leonardo Araújo

Novo formato do Blog da Pastoral da Saúde

É com grande satisfação que anunciamos nesta data 03/08/2010 o novo formato do Blog da Pastoral da Saúde da Paróquia São João Batista.
Agradecemos muito ao nosso amigo Paulo Lopes pelas mudanças desenvolvidas no blog.

Muito Obrigado em nome de todos os membros da Pastoral da Saúde!

Saúde direito de todos e dever do Estado.
(art. 196 da Constituição Federal de 1988)

Postado por: Leonardo Araújo