Eu sou 12 por 8: para quem tem bom coração
No Dia Nacional de Combate à Hipertensão Arterial, não podíamos deixar de unir todos os esforços para alertar sobre o problema que é a principal causa de doenças do coração, dos rins e derrame.
A hipertensão arterial e pressão alta são nomes diferentes para o mesmo problema que, hoje, no Brasil, atinge mais de 30 milhões de pessoas que precisam entender e cuidar da saúde para viver melhor.
Segundo a Organização Mundial da Saúde, quem é hipertenso e não faz o controle adequado pode ter uma redução na expectativa de vida de até 16 anos e seis meses.
Ao conhecer o problema e suas principais causas, é possível perceber que a maioria delas diz respeito aos hábitos do dia a dia, como o consumo excessivo de sal.
Hipertensão: tim tim por tim tim
O coração é a “bomba” responsável por fazer o sangue circular por todo o nosso corpo. A força com a qual esse potente órgão bombeia o sangue através dos vasos é chamada de pressão arterial.
A pressão considerada normal é aquela que, na média, é igual ou inferior a 12 por 8, ou seja, máxima em 120 milímetros e mínima em 80 milímetros de mercúrio (mmHg).
A hipertensão arterial acontece quando os valores das pressões máxima e mínima são iguais ou ultrapassam 14 por 9. Valores entre 12 por 8 e 14 por 9 são considerados limítrofes, ou pré-hipertensão, e podem merecer tratamento em alguns casos, conforme recomendação médica.
Após os 55 anos, mesmo as pessoas com pressão arterial normal têm 50% de chance de desenvolver o problema.
Causas: Hereditariedade, Obesidade, Estresse, Excesso de Sal, Má Alimentação
Como Evitar: Acompanhamento médico, Atividade Física, Controle de peso, Redução de Sal, Medicamento (se prescrito), Alimentação Equilibrada
EU SOU 12 POR 8
A cada ano, 300 mil brasileiros são vitimados pelas doenças cardiovasculares, principalmente causadas pela hipertensão.
Um número 2 vezes maior que as mortes causadas por câncer de todos os tipos, 3 vezes mais que aquelas devidas a acidentes e 4 vezes maior que as causadas por infecções, incluindo a AIDS – para se ter uma ideia da atenção que devemos dar ao problema.
Cumprimos nosso objetivo ao fazer com que as pessoas percebam os benefícios de manter uma pressão normal e, caso descubram o problema, não abandonem o tratamento.
No Brasil, estima-se que apenas 10%, dos cerca de 30 milhões de hipertensos existentes, façam o controle adequado da hipertensão. A campanha foi criada pelo Departamento de Hipertensão da Sociedade Brasileira de Cardiologia. É preciso conscientizar.
No Dia Nacional de Combate à Hipertensão Arterial, não podíamos deixar de unir todos os esforços para alertar sobre o problema que é a principal causa de doenças do coração, dos rins e derrame.
A hipertensão arterial e pressão alta são nomes diferentes para o mesmo problema que, hoje, no Brasil, atinge mais de 30 milhões de pessoas que precisam entender e cuidar da saúde para viver melhor.
Segundo a Organização Mundial da Saúde, quem é hipertenso e não faz o controle adequado pode ter uma redução na expectativa de vida de até 16 anos e seis meses.
Ao conhecer o problema e suas principais causas, é possível perceber que a maioria delas diz respeito aos hábitos do dia a dia, como o consumo excessivo de sal.
Hipertensão: tim tim por tim tim
O coração é a “bomba” responsável por fazer o sangue circular por todo o nosso corpo. A força com a qual esse potente órgão bombeia o sangue através dos vasos é chamada de pressão arterial.
A pressão considerada normal é aquela que, na média, é igual ou inferior a 12 por 8, ou seja, máxima em 120 milímetros e mínima em 80 milímetros de mercúrio (mmHg).
A hipertensão arterial acontece quando os valores das pressões máxima e mínima são iguais ou ultrapassam 14 por 9. Valores entre 12 por 8 e 14 por 9 são considerados limítrofes, ou pré-hipertensão, e podem merecer tratamento em alguns casos, conforme recomendação médica.
Após os 55 anos, mesmo as pessoas com pressão arterial normal têm 50% de chance de desenvolver o problema.
Causas: Hereditariedade, Obesidade, Estresse, Excesso de Sal, Má Alimentação
Como Evitar: Acompanhamento médico, Atividade Física, Controle de peso, Redução de Sal, Medicamento (se prescrito), Alimentação Equilibrada
EU SOU 12 POR 8
A cada ano, 300 mil brasileiros são vitimados pelas doenças cardiovasculares, principalmente causadas pela hipertensão.
Um número 2 vezes maior que as mortes causadas por câncer de todos os tipos, 3 vezes mais que aquelas devidas a acidentes e 4 vezes maior que as causadas por infecções, incluindo a AIDS – para se ter uma ideia da atenção que devemos dar ao problema.
Cumprimos nosso objetivo ao fazer com que as pessoas percebam os benefícios de manter uma pressão normal e, caso descubram o problema, não abandonem o tratamento.
No Brasil, estima-se que apenas 10%, dos cerca de 30 milhões de hipertensos existentes, façam o controle adequado da hipertensão. A campanha foi criada pelo Departamento de Hipertensão da Sociedade Brasileira de Cardiologia. É preciso conscientizar.
Fonte: http://www.blogdasaude.com.br/saude-fisica/2011/04/26/eu-sou-12-por-8-para-quem-tem-bom-coracao/
Postado: Leonardo Araújo
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